Experten-Online-Talk mit Lebensberatung und Familienbildungsstätte
Online gehen, einklicken und Ideen für euren Familienalltag sammeln. Vielfältige Themen und Inputs erwarten euch.
3 gute Gründe, sich die Zeit zu nehmen:
- Das Nötigste zur richtigen Zeit: Inputs für einen stärkenden Umgang mit sich selbst, ihrem Kind und in ihrer Familie
- Familie im Hier und Jetzt: kosten Sie den Moment aus - denn Sie und Ihre aktuelle Familienphase sind es wert jetzt gelebt zu werden
- Bequemlichkeitsfaktor: direkt vom Sofa rein in den Experten-Online-Talk - bequem online und zu einer kinder- und elternfreundlichen Zeit
Leitung:
- Andrea Krämer, Dipl-Sozialpädagogin, Montessori Pädagogin, Erzieherin, Referentin der Familienbildungsstätte
- Silvia Plum, Dipl.-Sozialarbeiterin, Beraterin der Lebensberatung
- weitere Fach-Gäste (Einzeltermine)
Ein starkes Team für jede Lebenslage
In Kooperation von Lebensberatung Bad Neuenahr-Ahrweiler und Familienbildungsstätte Bad Neuenahr-Ahrweiler.
Das Angebot wird gefördert durch das Ministerium für Familie, Frauen, Kultur und Integration des Landes Rheinland-Pfalz.
24-4386A Besser bewegen, leichter leben! - Der Übungs-Kurs zur Alexander-Technik für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden
| Beginn | Di., 04.06.2024, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kursgebühr | 52,50 € |
| Dauer | 5 Termine |
| Kursleitung |
Kirika Rotermund-Nakamura, Lehrer für Alexander Technik (intern. Zertifikat) |
"Kennst du den Moment, wenn der Alltag sich schwer anfühlt?"
Dieser Alexander-Technik-Kurs (AT) ist die Chance für Menschen jeden Alters und für alle Lebensbereiche und Berufe mehr Schmerzen und Verspannungen abzubauen und mehr Leichtigkeit in Bewegung und Haltung und damit dem ganzen Leben zu finden. Probier's aus und geh mit der AT leichter durchs Leben!
Durch langes Verharren in einer Position (z.B. Sitzen am PC, langes Stehen usw.), durch Stress, aber auch durch ungünstige Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten entstehen häufig Schmerzen und übermäßige Spannungen.
In diesem Kurs wird mit alltäglichen Aktivitäten, wie Sitzen am Schreibtisch, Präsentation vor anderen Leuten, Hausarbeit, Sport oder Musizieren, erklärt, wie du diese Gewohnheiten erkennst und veränderst, indem du überflüssige Anspannung löst.
Die Alexander-Technik (AT) kurz erklärt:
Mit der AT erlernst du, schlechte Gewohnheiten in Haltung und Bewegung zu erkennen, zu stoppen und neue Abläufe zu entwickeln. Dies führt zu einer bewussteren Denkweise, mit deren Hilfe du alte Gewohnheiten nach und nach durch neue Abläufe ersetzt.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler