Familien-Zeit-Aktionen

für Familien mit Kindern von 0-18 Jahren

Bunte Aktionen und Ausflüge für die ganze Familie

3 gute Gründe für mehr Familien-Zeit

Familien-Zeit...

... verbindet und stärkt.
... entspannt und tut gut.
... mit uns ist Abenteuer pur und dabei so herrlich einfach und günstig.

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Begleitet Karlchen und uns auf unserer Entdeckertour.

Spannende Abenteuer und wundervolle Ausflugsziele für die ganze Familie erwarten uns!

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Gefördert und unterstützt durch die Kreissparkasse Ahrweiler.

Kursdetails

24-4372C "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Beginn	Do., 29.08.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr	67,20 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.

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Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

29.08.2024

Uhrzeit

10:45 - 11:45 Uhr

Ort