Unsere Highlights für kleine und große Kinder
Auf ins neue Jahr!
Ob gute Vorsätze oder generell die Freude am Entdecken das Stöbern in unseren Kursen zum Jahresbeginn lohnt sich immer!
Entdecke hier unsere Highlights von Silvester bis Ostern auf einen Klick.
24-4371C "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining
Beginn | Do., 29.08.2024, 09:30 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 67,20 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin |
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler