Highlights für Eltern und Kind
Sport und Gesundheit rund um die Geburt, liebevolle Erziehung und kreative Angebote und mehr – jetzt entdecken!
Die aufregende Zeit der Elternschaft bringt viele Herausforderungen mit sich – von der Schwangerschaft bis zur ersten Kitavorbereitung. Unsere Kurse unterstützen dich dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu kommen, eine liebevolle Elternschaft zu gestalten und gemeinsam mit deinem Kind zu wachsen. Entdecke gemeinsam mit anderen Eltern neue Wege, um diese besondere Zeit voller Freude und Wachstum zu erleben!
26-4351A Fit in den Tag – Fitness für Frauen Ausdauer stärken. Körper kräftigen. Wohlbefinden fördern.
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 10:40 - 11:40 Uhr |
| Kosten |
49,30 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Gritzner, Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha, 300h Kundalini, Atemkursleiterin (BYVG) |
| Bemerkungen | Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe und Sportkleidung, ein großes Handtuch und eine Gymnastikmatte. |
Du möchtest dich wohler fühlen in deinem Körper? In Bewegung kommen, ohne gleich an deine Grenzen zu gehen?
Dann ist unser Kurs „Fit in den Tag“ genau richtig für dich.
Gezielte Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken stärken deinen Körper. Sanft, aber effektiv. Deine Ausdauer wird trainiert, dein Körpergefühl gestärkt.
Mit bewussten Entspannungsübungen findest du am Ende jeder Stunde zur Ruhe und vielleicht auch ein bisschen mehr zu dir selbst.
Egal, ob du nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest, gerade erst anfängst oder einfach eine Form von Bewegung suchst, die dir gut tut:
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters, die mit Freude und ohne Leistungsdruck etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler