Highlights für Eltern und Kind
Sport und Gesundheit rund um die Geburt, liebevolle Erziehung und kreative Angebote und mehr – jetzt entdecken!
Die aufregende Zeit der Elternschaft bringt viele Herausforderungen mit sich – von der Schwangerschaft bis zur ersten Kitavorbereitung. Unsere Kurse unterstützen dich dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu kommen, eine liebevolle Elternschaft zu gestalten und gemeinsam mit deinem Kind zu wachsen. Entdecke gemeinsam mit anderen Eltern neue Wege, um diese besondere Zeit voller Freude und Wachstum zu erleben!
26-4321A Yin Yoga für den Rücken Sanft in die Woche starten mit Entspannung, Dehnung & Leichtigkeit
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kosten |
92,50 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Monique Kirchner, Yogalehrerin BDY, Klangtherapie nach David Lindner |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke. |
Starte ruhig in die Woche mit einer Auszeit nur für dich.
In diesem Rücken-Yoga-Kurs stehen sanfte, länger gehaltene Dehnungen (Asanas) im Mittelpunkt, die deinen Rücken, Nacken und die Schultern spürbar entlasten.
Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegung löst du Verspannungen und gewinnst neue Beweglichkeit.
Das tut dir gut:
dehnt das tiefe Bindegewebe (Faszien) rund um Rücken, Schultern und Nacken
mobilisiert sanft Muskeln und Gelenke
löst Spannungen und Verhärtungen
beruhigt das Nervensystem und fördert innere Balance
schenkt Leichtigkeit und neue Energie für die Woche
Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für Erholung und Achtsamkeit.
Ein wohltuender Start in den Montag für alle, die ihrem Rücken und sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler