Highlights für Erwachsene
Kurse zur Stressbewältigung, Sport und kreative Kochkurse für mehr Lebensfreude!
Im stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse und Hobbys. Die Suche nach einem Ausgleich, sei es durch Bewegung, Kreativität oder neue kulinarische Erlebnisse, kann herausfordernd sein. Unsere Highlights für Erwachsene bieten dir die perfekte Gelegenheit, Stress abzubauen, neue Fähigkeiten zu erlernen und dabei jede Menge Spaß zu haben – entdecke das Beste aus Sport, Kochen und Kreativität!
26-4351A Fit in den Tag – Fitness für Frauen Ausdauer stärken. Körper kräftigen. Wohlbefinden fördern.
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 10:40 - 11:40 Uhr |
| Kosten |
49,30 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Gritzner, Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha, 300h Kundalini, Atemkursleiterin (BYVG) |
| Bemerkungen | Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe und Sportkleidung, ein großes Handtuch und eine Gymnastikmatte. |
Du möchtest dich wohler fühlen in deinem Körper? In Bewegung kommen, ohne gleich an deine Grenzen zu gehen?
Dann ist unser Kurs „Fit in den Tag“ genau richtig für dich.
Gezielte Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken stärken deinen Körper. Sanft, aber effektiv. Deine Ausdauer wird trainiert, dein Körpergefühl gestärkt.
Mit bewussten Entspannungsübungen findest du am Ende jeder Stunde zur Ruhe und vielleicht auch ein bisschen mehr zu dir selbst.
Egal, ob du nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest, gerade erst anfängst oder einfach eine Form von Bewegung suchst, die dir gut tut:
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters, die mit Freude und ohne Leistungsdruck etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler