Individuelle Angebote für Erwachsene
Geburtstag? Familien-Ausflug? Team-Event? Oder einfach ein entspannter Abend im Freundeskreis?
Sie haben den Anlass, wir haben das passende Angebot.
Abwechslungsreich, besonders und vor allem wunderbar unkompliziert.
Weiter unten können Sie ihr individuelles Wunsch-Angebot buchen.
P.S. Die Individuellen Angebote sind auch eine tolle Geschenkidee - Hier geht's zu unseren Gutscheinen.
24-4372B "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining
Beginn | Do., 04.04.2024, 10:45 - 11:45 Uhr |
Kursgebühr | 56,00 € |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin |
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler