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Erwachsene Resilienz - Achtsam und entspannt

Kurse für Erwachsene: Entfalte Dein Potenzial!

Willkommen in unserer bunten Erlebnis-Welt für Erwachsene jeden Alters!

Dein Leben, dein Weg!

Lass dich inspirieren und nimm dein Leben in die Hand. Mit unseren Angeboten begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mehr als „nur“ Kurse! Neben den Inputs qualifizierter Fachkräfte bieten unsere Kurse vor allem Raum für Begegnung und das Knüpfen neuer Kontakte. In motivierender Umgebung und einem lebhaften Miteinander, lassen sich persönliche Ziele so viel leichter erreichen. Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!

Lust auf ein gemeinsames Erlebnis?

Ob ein kreativer Abend mit Freund*innen, ein Kochkurs mit Kolleg*innen oder ein besonderes Event mit deinem Verein: Viele unserer Angebote gibt’s auch exklusiv für Gruppen.
Einfach gemeinsam buchen und loslegen!

Zu den individuellen Gruppenangeboten
Erwachsene Resilienz - Achtsam und entspannt

Resilienz - Achtsam und entspannt



nur buchbare Kurse anzeigen
Ätherische Öle, die dich stärken: Das Gruppen-Angebot für Familien-Treffen, Geburtstage, Freunde, Teams und Co. 
Wann:
Dauer: 3 Zeitstunden. Termin nach Absprache, bitte geben Sie 3 Terminvorschläge bei der Anmeldung an.  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
25-4905 
Status:
Plätze frei
„Folge“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
3x montags von 18:30 – 20:00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
25-4301 
Status:
Plätze frei
„Folge“-Kurs: Stressbewältigung im Alltag 
Wann:
3x montags von 18:30 – 20:00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
25-4303 
Status:
Plätze frei
„Folge“-Kurs: Schluss mit Verspannungen! Erlerne die Alexander-Technik für ein leichteres Leben! 
Wann:
4x donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
25-4386 
Status:
Plätze frei
Leben wirklich spüren. Im Einklang mit dir und dem Leben. Qi Gong und Atemübungen am Abend für mehr Leichtigkeit und Achtsamkeit 
Wann:
ab Do., 30.10.25
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
25-4315D 
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Qi Gong am Nachmittag - Leichtigkeit & Kraft im Winter 
Wann:
ab Do., 15.1.26
15.15 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4316A 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 15.1.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315A 
Status:
Anmeldung möglich
Achtsamkeit: Vom Tun zum Sein - Workshop 
Wann:
ab Mi., 21.1.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4330A- 
Status:
Plätze frei
Bewusste Elternschaft: Mit ätherischen Ölen mein Kind unterstützen Workshop für Eltern mit Kindern jeden Alters 
Wann:
ab Fr., 23.1.26
14.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-2231A- 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik für dich! 
Wann:
ab Do., 19.2.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4385A- 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
ab Mo., 23.2.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4300A- 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit: Vom Tun zum Sein - Workshop 
Wann:
ab Mi., 25.2.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4330B- 
Status:
Plätze frei
Workshop: Erlebe die Kraft ätherischer Öle - Stärke Dich körperlich und mental! 
Wann:
ab Sa., 7.3.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4340A 
Status:
Plätze frei
Wenn der Klang auf Reisen geht Entspannen mit Klangschalen 
Wann:
ab Sa., 21.3.26
10.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4345A 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
ab Mo., 23.3.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4300B 
Status:
Plätze frei
Lebensübergänge meistern: Krisen nutzen & neue Chancen entdecken Workshop mit klaren Tools & stärkenden Impulsen für Menschen in Veränderungsphasen 
Wann:
ab So., 12.4.26
13.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4801A 
Status:
Plätze frei
Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
ab Mo., 13.4.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4301A 
Status:
Plätze frei
Mini-Retreat: Yoga & ätherische Öle für innere Balance und Resilienz Sanfte Yogaflows, wohltuende Düfte & Selfcare.  
Wann:
ab Sa., 18.4.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4341A 
Status:
Plätze frei
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 30.4.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315B 
Status:
Plätze frei
Eigene Bedürfnisse erkennen & erfüllen: Klarheit, Grenzen & Balance im Alltag Ein Workshop für mehr Selbstfürsorge, innere Stärke und gute Entscheidungen 
Wann:
ab Sa., 9.5.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4802A 
Status:
Plätze frei
Entspannte Auszeit durch Yin Yoga, bewegte Meditation und Klangreise 
Wann:
ab Sa., 13.6.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4320A 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 13.8.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315C 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik für dich! 
Wann:
ab Do., 20.8.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4385B 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Stressbewältigung im Alltag 
Wann:
ab Mo., 31.8.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4302A 
Status:
Plätze frei
Wenn der Klang auf Reisen geht Entspannen mit Klangschalen 
Wann:
ab Sa., 26.9.26
10.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4345B 
Status:
Plätze frei