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Erwachsene Resilienz - Achtsam und entspannt

Kurse für Erwachsene: Entfalte Dein Potenzial!

Willkommen in unserer bunten Erlebnis-Welt für Erwachsene jeden Alters!

Dein Leben, dein Weg!

Lass dich inspirieren und nimm dein Leben in die Hand. Mit unseren Angeboten begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mehr als „nur“ Kurse! Neben den Inputs qualifizierter Fachkräfte bieten unsere Kurse vor allem Raum für Begegnung und das Knüpfen neuer Kontakte. In motivierender Umgebung und einem lebhaften Miteinander, lassen sich persönliche Ziele so viel leichter erreichen. Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!

Lust auf ein gemeinsames Erlebnis?

Ob ein kreativer Abend mit Freund*innen, ein Kochkurs mit Kolleg*innen oder ein besonderes Event mit deinem Verein: Viele unserer Angebote gibt’s auch exklusiv für Gruppen.
Einfach gemeinsam buchen und loslegen!

Zu den individuellen Gruppenangeboten
Erwachsene Resilienz - Achtsam und entspannt

Resilienz - Achtsam und entspannt



nur buchbare Kurse anzeigen
Lustvoll älter werden: Mehr Lebensfreude, Gesundheit & Sinn ab 55+ Ein Babyboomer-Workshop für Genuss, Stärke & neue Perspektiven 
Wann:
ab So., 18.10.26
13.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4803A 
Status:
Plätze frei
Eigene Bedürfnisse erkennen & erfüllen: Klarheit, Grenzen & Balance im Alltag Ein Workshop für mehr Selbstfürsorge, innere Stärke und gute Entscheidungen 
Wann:
ab Sa., 9.5.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4802A 
Status:
Plätze frei
Lebensübergänge meistern: Krisen nutzen & neue Chancen entdecken Workshop mit klaren Tools & stärkenden Impulsen für Menschen in Veränderungsphasen 
Wann:
ab So., 12.4.26
13.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4801A 
Status:
Plätze frei
Selbstverteidigungs-Workshop für heranwachsende und erwachsene Frauen 
Wann:
ab Mo., 9.11.26
18.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4395A 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik für dich! 
Wann:
ab Do., 20.8.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4385B 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik für dich! 
Wann:
ab Do., 19.2.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4385A- 
Status:
Plätze frei
Wenn der Klang auf Reisen geht Entspannen mit Klangschalen 
Wann:
ab Sa., 26.9.26
10.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4345B 
Status:
Plätze frei
Wenn der Klang auf Reisen geht Entspannen mit Klangschalen 
Wann:
ab Sa., 21.3.26
10.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4345A 
Status:
Plätze frei
Mini-Retreat: Yoga & ätherische Öle für innere Balance und Resilienz Sanfte Yogaflows, wohltuende Düfte & Selfcare.  
Wann:
ab Sa., 18.4.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4341A 
Status:
Plätze frei
Workshop: Erlebe die Kraft ätherischer Öle - Stärke Dich körperlich und mental! 
Wann:
ab Sa., 7.3.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4340A 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit: Vom Tun zum Sein - Workshop 
Wann:
ab Mi., 25.2.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4330B- 
Status:
Plätze frei
Achtsamkeit: Vom Tun zum Sein - Workshop 
Wann:
ab Mi., 21.1.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4330A- 
Status:
Plätze frei
Entspannte Auszeit durch Yin Yoga, bewegte Meditation und Klangreise 
Wann:
ab Sa., 13.6.26
11.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4320A 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Gong am Nachmittag – spielerisch leicht in den Herbst 
Wann:
ab Do., 22.10.26
15.15 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4317A 
Status:
Plätze frei
Qi Gong am Nachmittag - Leichtigkeit & Kraft im Winter 
Wann:
ab Do., 15.1.26
15.15 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4316A 
Status:
Anmeldung möglich
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 22.10.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315D 
Status:
Plätze frei
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 13.8.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315C 
Status:
Plätze frei
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 30.4.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315B 
Status:
Plätze frei
Qi Qong am Abend. Atme, fühle, spüre das Qi (Leben) 
Wann:
ab Do., 15.1.26
19.00 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4315A 
Status:
Anmeldung möglich
Stressbewältigung im Alltag 
Wann:
ab Mo., 19.10.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4303A 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Stressbewältigung im Alltag 
Wann:
ab Mo., 28.9.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4302B 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Stressbewältigung im Alltag 
Wann:
ab Mo., 31.8.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4302A 
Status:
Plätze frei
Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
ab Mo., 13.4.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4301A 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
ab Mo., 23.3.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4300B 
Status:
Plätze frei
„Schnupper“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson) 
Wann:
ab Mo., 23.2.26
18.30 Uhr  
Wo:
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Nr.:
26-4300A- 
Status:
Plätze frei