25-4320B Entspannte Auszeit durch Yin Yoga, bewegte Meditation und Klangreise

Tauche ein in eine Welt des inneren Friedens und der tiefen Entspannung. In diesem Workshop verbinden wir die sanften Praktiken des Yin Yoga mit der heilenden Kraft von Klangreisen und bewegter Meditation.

Yin Yoga fördert das „Sich auf sich selbst besinnen“ und das „In die eigene Mitte Kommen“. Die Asanas werden im Sitzen oder Liegen für längere Zeit gehalten, wodurch unsere Lebensenergie, das Chi, zum Fließen gebracht wird. Dies harmonisiert den Energiefluss, verbessert die Beweglichkeit und lässt Spannungen los. Yin Yoga bietet einen Ausgleich zu unserem aktiven Lebensstil.
Die sanfte und gleichzeitig aktive Meditation sensibilisiert das Herzchakra, reinigt den Organismus und löst angestaute Emotionen, während neue Freude im Herzen erwacht.
Die Klangreise lädt dich ein, die harmonischen Klänge der Klangschalen zu genießen, fördert Entspannung und hilft dir, in einen Zustand innerer Stille und Frieden einzutauchen.