Kurse für Erwachsene: Entfalte Dein Potenzial!
Willkommen in unserer bunten Erlebnis-Welt für Erwachsene jeden Alters!
Dein Leben, dein Weg!
Lass dich inspirieren und nimm dein Leben in die Hand. Mit unseren Angeboten begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mehr als „nur“ Kurse! Neben den Inputs qualifizierter Fachkräfte bieten unsere Kurse vor allem Raum für Begegnung und das Knüpfen neuer Kontakte. In motivierender Umgebung und einem lebhaften Miteinander, lassen sich persönliche Ziele so viel leichter erreichen. Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!
Lust auf ein gemeinsames Erlebnis?
Ob ein kreativer Abend mit Freund*innen, ein Kochkurs mit Kolleg*innen oder ein besonderes Event mit deinem Verein: Viele unserer Angebote gibt’s auch exklusiv für Gruppen.
Einfach gemeinsam buchen und loslegen!
25-4351E Fit in den Tag – Fitness für Frauen Ausdauer stärken. Körper kräftigen. Wohlbefinden fördern.
| Beginn | Mi., 29.10.2025, 10:40 - 11:40 Uhr |
| Kosten |
37,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Gritzner, Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha, 300h Kundalini, Atemkursleiterin (BYVG) |
| Bemerkungen | Mitzubringen sind: Sportkleidung, ein großes Handtuch und eine Gymnastikmatte |
Du möchtest dich wohler fühlen in deinem Körper? In Bewegung kommen, ohne gleich an deine Grenzen zu gehen?
Dann ist unser Kurs „Fit in den Tag“ genau richtig für dich.
Gezielte Fitnessübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken stärken deinen Körper. Sanft, aber effektiv. Deine Ausdauer wird trainiert, dein Körpergefühl gestärkt.
Mit bewussten Entspannungsübungen findest du am Ende jeder Stunde zur Ruhe und vielleicht auch ein bisschen mehr zu dir selbst.
Egal, ob du nach längerer Pause wieder einsteigen möchtest, gerade erst anfängst oder einfach eine Form von Bewegung suchst, die dir gut tut:
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters, die mit Freude und ohne Leistungsdruck etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler