Kurse für Erwachsene: Entfalte Dein Potenzial!
Willkommen in unserer bunten Erlebnis-Welt für Erwachsene jeden Alters!
Dein Leben, dein Weg!
Lass dich inspirieren und nimm dein Leben in die Hand. Mit unseren Angeboten begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mehr als „nur“ Kurse! Neben den Inputs qualifizierter Fachkräfte bieten unsere Kurse vor allem Raum für Begegnung und das Knüpfen neuer Kontakte. In motivierender Umgebung und einem lebhaften Miteinander, lassen sich persönliche Ziele so viel leichter erreichen. Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!
Lust auf ein gemeinsames Erlebnis?
Ob ein kreativer Abend mit Freund*innen, ein Kochkurs mit Kolleg*innen oder ein besonderes Event mit deinem Verein: Viele unserer Angebote gibt’s auch exklusiv für Gruppen.
Einfach gemeinsam buchen und loslegen!
25-4301 „Folge“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)
| Beginn | 3x montags von 18:30 – 20:00 Uhr |
| Kosten |
34,70 € |
| Dauer | 3 Termine |
| Kursleitung |
Regina Seegers, Psychologin, Diplom-Sportlehrerin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung. |
Dieser Präventions-Workshop ist ein Gewinn für seelische und körperliche Gesundheit.
Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein gezieltes Anspannen und bewusst empfundenes Entspannen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen.
PMR ist damit eine Möglichkeit, dem Stress durch das bewusste und selbstständige Auslösen von Entspannungsreaktionen im Körper zu begegnen und so mehr Entspannung im Alltag zu integrieren.
Du bist dir nicht sicher, ob diese Technik das Richtige für dich ist?
Dann melde dich zu einem unserer passenden „Schnupper“-Kurse an und finde es heraus.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 653474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Termine
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.