Kurse für Erwachsene: Entfalte Dein Potenzial!
Willkommen in unserer bunten Erlebnis-Welt für Erwachsene jeden Alters!
Dein Leben, dein Weg!
Lass dich inspirieren und nimm dein Leben in die Hand. Mit unseren Angeboten begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mehr als „nur“ Kurse! Neben den Inputs qualifizierter Fachkräfte bieten unsere Kurse vor allem Raum für Begegnung und das Knüpfen neuer Kontakte. In motivierender Umgebung und einem lebhaften Miteinander, lassen sich persönliche Ziele so viel leichter erreichen. Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!
Lust auf ein gemeinsames Erlebnis?
Ob ein kreativer Abend mit Freund*innen, ein Kochkurs mit Kolleg*innen oder ein besonderes Event mit deinem Verein: Viele unserer Angebote gibt’s auch exklusiv für Gruppen.
Einfach gemeinsam buchen und loslegen!
26-4324A Yogalates (Yoga + Pilates) ab 25 Jahren: Energie, Balance & ein starker Core Für alle, die Körperbewusstsein, Kraft und Gelassenheit in ihren Alltag bringen wollen.
| Beginn | Mo., 19.01.2026, 18:30 - 19:30 Uhr |
| Kosten |
69,40 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Glaucia Duarte, Fitnesstrainierin |
| Bemerkungen | Yogamatte, Kissen, Decke, Wasserflasche |
Ob als Ausgleich zum Job, zum Familienalltag oder einfach für dich dieser Kurs hilft dir, Kraft aufzubauen, beweglich zu bleiben und deinen Kopf freizubekommen.
Yogalates verbindet das Beste aus zwei Welten: die fließende Ruhe des Yoga und die kraftvolle Stabilität des Pilates. In diesem Kurs trainierst du deine Mitte, stärkst Rücken und Haltung und verbesserst gleichzeitig Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein.
Mit gezielten Übungen für Muskulatur, Faszien und Atmung findest du eine Kombination aus sanfter Herausforderung und tiefer Entspannung. Die Abläufe sind für unterschiedliche Fitnesslevel geeignet und werden so angeleitet, dass du in deinem Tempo mitgehen kannst.
Ein Kurs für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun, Stress abbauen und mehr Energie in ihren Alltag bringen möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler