Erwachsene / Kursdetails
21-4356A Eine starke Mitte durch Beckenbodentraining
| Beginn | Mo., 11.01.2021, 09:15 - 10:15 Uhr |
| Kursgebühr | 46,80 € |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung |
Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin |
| Bemerkungen | Bitte warme, bequeme Kleidung tragen und ein Handtuch mitbringen. |
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Programm zur Stärkung und Stabilisierung des Beckenbodens und richtet sich an Frauen jeden Alters.
Ein gezieltes Kräftigungstraining kombiniert mit Wahrnehmungs- und Atemübungen gehört genauso zum Konzept wie Entlastungs- und Entspannungstechniken. Ergänzend dazu gibt es Tipps zum Alltagsverhalten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Termine
Datum
11.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:15 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6