24-4385A Einführung: Mehr Leichtigkeit im Leben - Workshops rund um die Alexander-Technik

Profitiere auch du von der Einführung in die Alexander-Technik, für jedes Alter und für alle Lebensbereiche und Berufe, denn sie ist ideal für alle, die sich gesundheitlich, persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten.
In diesem Workshop erfährst du, wie man sich mit der AT sich im Alltag leichter bewegen kann.
Der Großteil unserer Bewegungen und täglichen Tätigkeiten laufen unbewusst ab. Dadurch schleichen sich auch schlechte (Bewegungs-)Gewohnheiten ein: wir wenden zu viel Kraft auf, ziehen die Schultern hoch, spannen uns an etc.
Mit der AT erlernst du, schlechte Gewohnheiten in Haltung und Bewegung zu erkennen, zu stoppen und neue Abläufe zu entwickeln. Dies führt zu einer bewussteren Denkweise, mit deren Hilfe du alte Gewohnheiten nach und nach durch neue Abläufe ersetzt.

Die Alexander-Technik (AT) kurz erklärt:
Mit der AT erlernst du, schlechte Gewohnheiten in Haltung und Bewegung zu erkennen, zu stoppen und neue Abläufe zu entwickeln. Dies führt zu einer bewussteren Denkweise, mit deren Hilfe du alte Gewohnheiten nach und nach durch neue Abläufe ersetzt.