Erwachsene / Kursdetails
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21-4300A Entspannung durch PMR (nach Jacobson) Zertifizierter Präventionskurs

Beginn Mo., 11.01.2021, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr
Kursgebühr Erwachsene75,00 €
Materialkosten2,00 €
Summe77,00 €
Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich (nach § 20 SGB V)
Dauer 5 Termine
Alter ab 18 Jahre
Kursleitung Regina Seegers, Psychologin, Diplom-Sportlehrerin
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen, eine Decke und warme Socken, sowie ein Kissen mitbringen.

Dieser Präventionskurs richtet sich an alle, deren alltägliche Belastungen zu einer Gefahr für ihre seelische und körperliche Gesundheit werden könnten oder es bereits geworden sind.
Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein gezieltes Anspannen und bewusst empfundenes Entspannen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen.
PMR ist damit eine Möglichkeit, dem Stress durch das bewusste und selbstständige Auslösen von Entspannungsreaktionen im Körper zu begegnen und so mehr Entspannung im Alltag zu integrieren.

Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich (nach § 20 SGB V), da der Kurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert ist. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
11.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6