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20-4271C "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Beginn Do., 09.01.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 53,90 €
Dauer 11 Termine
Kursleitung Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
09.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
16.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
23.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
30.01.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
06.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
13.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
27.02.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
05.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
12.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
19.03.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6

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