Kursdetails
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22-4371C "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Beginn Do., 08.09.2022, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 67,60 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin
Bemerkungen Aufgrund der aktuellen Situation empfehlen wir, die eigene Matte mitzubringen.

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.



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Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
08.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6

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