Kursdetails
23-4371B "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining
Beginn | Do., 13.04.2023, 09:30 - 10:30 Uhr |
Kursgebühr | 57,20 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin |
Bemerkungen | Aufgrund der aktuellen Situation empfehlen wir, die eigene Matte mitzubringen. |
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Termine
Datum
13.04.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
22.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
29.06.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
06.07.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6