Kursdetails
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23-4372C "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Beginn Do., 07.09.2023, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursgebühr 67,60 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin
Bemerkungen Aufgrund der aktuellen Situation empfehlen wir, die eigene Matte mitzubringen.

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.



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Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
07.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
14.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
21.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
28.09.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
02.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6

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