Kursdetails
24-4372C "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining
Beginn | Do., 29.08.2024, 10:45 - 11:45 Uhr |
Kursgebühr | 67,20 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin |
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Termine
Datum
29.08.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
12.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
19.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
31.10.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6