21-4323A Hatha-Yoga - Fortgeschrittene Mittelstufe

In diesem Kurs vertiefen wir unsere Yogapraxis und legen den Schwerpunkt auf korrekte Ausführung und längeres Halten der Asanas.

Hatha-Yoga dient dem körperlichen, geistigen und seelischen Wohlbefinden des Menschen. Der gesamte Körper wird hierbei entspannt, gekräftigt und regeneriert. Durch kontinuierliche, gezielte Übungen können selbst nervöse und gestresste Menschen zu innerer Ruhe gelangen.
Je nach Stufe erweitern wir unsere Übungspraxis von einfachen Yoga-Vorübungen bis zu Yoga-Grundstellungen mit Variationen.