23-4380A Leichtigkeit im Leben: Einführung in die Alexander-Technik
Beginn | Fr., 10.02.2023, 18:30 - 20:00 Uhr |
Kursgebühr | 15,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Kirika Rotermund-Nakamura, Lehrer für Alexander Technik (intern. Zertifikat) |
In diesem Kurs wird eine Einführung in die Alexander-Technik gegeben, mit der man sich im Alltag leichter bewegen kann. Der Großteil unserer Bewegungen und täglichen Tätigkeiten laufen unterbewusst ab. Dadurch schleichen sich jedoch auch schlechte (Bewegungs-)Gewohnheiten ein: wir wenden zu viel Kraft auf, ziehen die Schultern hoch, spannen uns an etc. Mit der Alexander-Technik(AT) kann man lernen, diese schlechten Gewohnheiten zu erkennen, zu stoppen und neue Bewegungsabläufe zu entwickeln. Dies führt zu einer bewussten neuen Denkweise, mit deren Hilfe man die alten Gewohnheiten nach und nach durch neue Abläufe ersetzt.
Von der Alexander-Technik profitiert jeder Mensch - in jedem Alter und aus allen Lebensbereichen und Berufen. Sie ist ideal für alle, die sich gesundheitlich, persönlich und beruflich weiterentwickeln möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler