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21-4312A Online - Qigong Yangsheng - Das Innere-Nährende-Qigong nach Prof. Liu Yafei

Beginn Di., 12.01.2021, 09:30 - 11:00 Uhr
Kursgebühr 79,20 € Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit dem Link zum Online-Angebot.
Dauer 8 Termine
Kursleitung Ingrid Reuther, Ärztin, Qigonglehrerin
Bemerkungen Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, leichte Schuhe

Die Online-Angebote sind die Gelegenheit für Groß und Klein, trotz Corona in Kontakt mit anderen Menschen zu kommen, gemeinsam aktiv zu sein und auf sichere Entfernung ein Stückchen Alltag zu genießen.

Die Übungen des Neiyanggong (das Innere nährende Qigong) wurden von Prof. Liu Yafei überliefert. Diese Methode zeichnet sich durch besonders geschmeidige, wirbelsäulenbetonte Bewegungen aus. Zu den Basis-Übungen zählen auch Lockerungs- und Selbstmassage-Techniken, ebenso wie Atemübungen, die die Entspannungsfähigkeit fördern sollen.
Übungen für Fortgeschrittene
Qigong Yangsheng lässt sich übersetzen mit "Übungen zur Kultivierung der eigenen Lebenskraft". Durch Qigong werden Körper, Geist und Atem trainiert, reguliert und zu einer harmonischen Einheit geführt. Yin und Yang, die beiden polaren Kräfte der chinesischen Philosophie, dienen als Anleitung zum Üben. Sie wechseln sich im dynamischen Rhythmus ab und ergänzen einander. Ying und Yang-Paare, die uns in den Übungen begegnen sind zum Beispiel: Himmel und Erde, Ruhe und Bewegung, Steigen und Sinken, Öffnen und Schließen, Ein- und Ausatmen, Beugen und Strecken.

Die Teilnehmer sollten Erfahrungen im Neiyanggong haben.




Kursort




Termine

Datum
12.01.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
19.01.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
26.01.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
02.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
09.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
23.02.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
02.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Datum
09.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort