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20-4295A Selbstverteidigungs-Workshop für Frauen

Beginn Sa. 17.10.2020 von 14:30 - 16:00 Uhr
So. 18.10.2020 von 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 2 Termine
Kursleitung Michaela Buhl, Schwarzgurt Karate, B-Lizenz Karate-Gesundheitstrainerin
Bemerkungen Bitte Sportkleidung mitbringen.

Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt dieses Selbstverteidigungs-Workshops.
Ziel der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl ist, dass sich jede Frau ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden.
Schwerpunkt des Workshops sind praktische Übungen von verschiedenen Techniken zur Anwendung in Notwehrsituationen. Kleine und große Schlagpolster werden im Rahmen von Partnerübungen eingesetzt. So können sämtliche Bewegungselemente kraftvoll und dynamisch geübt werden. Theoretische Aspekte zum Thema Eigenschutz finden ebenso Berücksichtigung und werden mit den Frauen gemeinsam erarbeitet.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
17.10.2020
Uhrzeit
14:30 - 16:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
18.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6