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18-3412C Selbstverteidigungs-Workshop für Mädchen ab 12 Jahren

Beginn Mo. 29.04.2019 von 14:15 - 15:45 Uhr
Di. 30.04.2019 von 14:15 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 2 Termine
Alter ab 12 Jahre
Kursleitung Michaela Buhl, Schwarzgurt Karate, B-Lizenz Karate-Gesundheitstrainerin
Bemerkungen Bitte Sportkleidung mitbringen.

Was tun, wenn eigene körperliche Grenzen übergangen werden und mir Gewalt droht? Das ist Inhalt dieses Selbstverteidigungs-Workshops.
Ziel der Selbstverteidigungstrainerin Michaela Buhl ist, dass sich jedes Mädchen ihrer eigenen mentalen und körperlichen Stärke bewusst wird und effektive Techniken zur Selbstverteidigung an die Hand gegeben werden.
Schwerpunkt des Workshops sind praktische Übungen von verschiedenen Techniken zur Anwendung in Notwehrsituationen. Kleine und große Schlagpolster werden im Rahmen von Partnerübungen eingesetzt. So können sämtliche Bewegungselemente kraftvoll und dynamisch geübt werden. Theoretische Aspekte zum Thema Eigenschutz finden ebenso Berücksichtigung und werden mit den Mädchen gemeinsam erarbeitet.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
29.04.2019
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
14:15 - 15:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6