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18-4258B Sitzgymnastik Wieder Freude an Bewegung

Beginn Mo., 15.10.2018, 10:10 - 11:10 Uhr
Kursgebühr 39,20 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin

Bewegung ist die beste Medizin. Sport hält uns fit und mobil, schützt den Körper und bringt in netter Runde gute Laune.
Stühle mit Armlehnen eignen sich hervorragend als Trainingsgerät und bieten die Möglichkeit zu einem schonenden, aber effektiven Ganzkörpertraining. Die verschiedenen Übungen, welche Alltagsmotorik, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht fördern, können auch prima in den Alltag zu Hause integriert werden.
Die Übungen werden gelenkschonend ausgeführt und an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer/-innen angepasst.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
15.10.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
22.10.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
29.10.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
05.11.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
12.11.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
19.11.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
26.11.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
03.12.2018
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6