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20-4258D Sitzgymnastik Wieder Freude an Bewegung

Beginn Mo., 20.04.2020, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 44,10 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin

Bewegung ist die beste Medizin. Sport hält uns fit und mobil, schützt den Körper und bringt in netter Runde gute Laune.
Stühle eignen sich hervorragend als Trainingsgerät und bieten die Möglichkeit zu einem schonenden, aber effektiven Ganzkörpertraining. Die verschiedenen Übungen, welche Alltagsmotorik, Koordination, Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht fördern, können auch prima in den Alltag zu Hause integriert werden.
Die Übungen werden gelenkschonend ausgeführt und an die individuellen Fähigkeiten der Teilnehmer/-innen angepasst.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
20.04.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
27.04.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
04.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
11.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
18.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
25.05.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
08.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
15.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
22.06.2020
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6