Erwachsene / Kursdetails
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21-4358A Sitzgymnastik Wieder Freude an Bewegung

Beginn Mo., 11.01.2021, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 46,80 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin

Bewegung ist das beste Mittel um auch im Alter noch körperlich und geistig fit und mobil zu bleiben.
Dieser Kurs bietet ein ganzheitliches Bewegungsprogramm mit Elementen aus der Osteoporose-Prävention und der Sturzprophylaxe. Die Übungen werden im Sitzen und Stehen, teilweise mit Handgeräten, ausgeführt. Trainiert werden vorranging Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
11.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
18.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
25.01.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
01.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
08.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
22.02.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6