Erwachsene / Kursdetails
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19-4231A Stressbewältigung im Alltag

Beginn Mo., 26.08.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr
Kursgebühr Erwachsene50,00 €
Materialkosten4,00 €
Summe54,00 €
Dauer 5 Termine
Alter ab 18 Jahre
Kursleitung Regina Seegers, Psychologin, Diplom-Sportlehrerin

Sie sind gefangen im Netz der alltäglichen Anforderungen und suchen einen Weg, dem Stress zu begegnen? Alltägliche Belastungen und Dauerstress können zu einer Gefahr für die körperliche und seelische Gesundheit werden. Stresserleben steht in einem engen Zusammenhang mit gesundheitlichen Problemen, wie z.B. Bluthochdruck, Schlafproblemen, Kopfschmerzen, Nackenverspannungen und Rückenbeschwerden.
Dieser Präventionskurs bietet die Möglichkeit, Übungen zu erlernen, die zu einer aktiven Stressbewältigung und Entspannung beitragen.
Sie lernen verschiedene Stressbewältigungsstrategien, die dabei helfen Stressauslöser und -reaktionen zu erkennen, einzuordnen und mit stressigen Situationen besser umzugehen.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert. Daher können die Kosten des Kurses von der Krankenkasse (nach § 20 SGB V) anteilig erstattet werden. Bitte informieren Sie sich hierzu bei Ihrer Krankenkasse.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler


Termine

Datum
26.08.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
02.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6