Kursdetails
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25-4386 „Folge“-Kurs: Schluss mit Verspannungen! Erlerne die Alexander-Technik für ein leichteres Leben!

Beginn 4x donnerstags von 18:30 – 20:00 Uhr
Kosten 46,20 €
Dauer 0 Termine
Kursleitung Kirika Rotermund-Nakamura, Lehrer für Alexander Technik (intern. Zertifikat)

In diesem Workshop lernen wir die Alexander-Technik vertieft kennen und üben uns in ihr. Wir erfahren, wie wir mit dieser Technik ein freies und entspanntes Leben führen und Stress und Verspannungen abbauen können.
Zu Beginn gibt es einen vertieften Ein- und Überblick über die Alexander-Technik.
Dann üben wir uns darin, zu erkennen, wie unbewusste Gewohnheiten zu unbewussten Haltungen und Bewegungen führen und wie wir diese ändern können. Das führt uns zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Achtsamkeit.
Die Vorteile sind vielfältig: weniger Rückenschmerzen, bessere Atmung und mehr Energie für deinen Alltag.
Melde dich jetzt an und erlebe selbst, wie die Alexander-Technik dein Leben bereichern kann! Gemeinsam schaffen wir Raum für Achtsamkeit und innere Ruhe – für ein erfüllteres Leben!

Du bist dir nicht sicher, ob diese Technik das Richtige für dich ist?
Dann melde dich zu einem unserer passenden „Schnupper“-Kurse an und finde es heraus.




Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Termine

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