25-4385C „Schnupper“-Workshop: Achtsamkeit neu entdecken: Die Vorteile der Alexander-Technik für dich!

In diesem „Schnupper“-Workshop kannst du die Alexander-Technik kennenlernen und erfahren, wie du ein freies und entspanntes Leben führen und Stress und Verspannungen abbauen kannst. Zunächst gibt es einen Überblick über die Alexander-Technik. Wir üben uns darin, zu erkennen, wie unbewusste Gewohnheiten zu unbewussten Haltungen und Bewegungen führen und wie wir diese ändern können. Das führt uns zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Achtsamkeit.
Die Vorteile sind vielfältig: weniger Rückenschmerzen, bessere Atmung und mehr Energie für deinen Alltag.

* Was sind „Schnupper“-Angebote?
Unsere „Schnupper“-Kurse bieten dir die Gelegenheit, verschiedene Techniken kennenzulernen und herauszufinden, was am besten zu dir passt. Zu den passenden „Folge“-Kurse kannst du dich direkt im „Schnupper“-Kurs und jederzeit online anmelden.
Melde dich jetzt an und finde deinen Weg!