Der Treffpunkt für alle Generationen
mitten in Bad Neuenahr...
...bietet allen Menschen - von jung bis junggeblieben, alleine oder gemeinsam - einen Ort für...
Begegnung - Austausch - Gemeinschaft - Mitgestaltung
Einfach bei unseren Treffs vorbeikommen und mitmachen.
Wir freuen uns auf euch und Sie!
Kursdetails
23-4372A "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining
Beginn | Do., 05.01.2023, 10:45 - 11:45 Uhr |
Kursgebühr | 57,20 € |
Dauer | 11 Termine |
Kursleitung |
Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin |
Bemerkungen | Aufgrund der aktuellen Situation empfehlen wir, die eigene Matte mitzubringen. |
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entsannungsübungen runden jede Stunde ab.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
Termine
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
10:45 - 11:45 Uhr
Ort
Familienbildungsstätte, Weststraße 6