Der Treffpunkt für alle Generationen
mitten in Bad Neuenahr...
...bietet allen Menschen - von jung bis junggeblieben, alleine oder gemeinsam - einen Ort für...
Begegnung - Austausch - Gemeinschaft - Mitgestaltung
Einfach bei unseren Treffs vorbeikommen und mitmachen.
Wir freuen uns auf euch und Sie!
24-4385C Einmal durchatmen! - Workshops rund um die Alexander-Technik
Beginn | Fr., 22.11.2024, 18:00 - 19:30 Uhr |
Kursgebühr | 15,00 € |
Dauer | 1 Termin |
Kursleitung |
Kirika Rotermund-Nakamura, Lehrer für Alexander Technik (intern. Zertifikat) |
Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Atemtechniken verbessern wollen, sei es, um Stress zu bewältigen, die Körperhaltung zu verbessern oder die geistige Klarheit zu fördern.
Bitte kurz anhalten und einmal durchatmen! Dies ist deine Gelegenheit, tief durchzuatmen und dich auf eine Reise der Selbstentdeckung und Entspannung zu begeben!
In diesem interaktiven Workshop erhältst du auf Basis der Alexander-Technik neue Einblicke, wie deine Atmung funktioniert und wie diese Haltung, Entspannung und allgemeines Wohlbefinden beeinflussen. Erlerne darüber hinaus praktische Übungen zur Verbesserung deiner Atmung.
Die Alexander-Technik (AT) kurz erklärt:
Mit der AT erlernst du, schlechte Gewohnheiten in Haltung und Bewegung zu erkennen, zu stoppen und neue Abläufe zu entwickeln. Dies führt zu einer bewussteren Denkweise, mit deren Hilfe du alte Gewohnheiten nach und nach durch neue Abläufe ersetzt.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler