Ferien - Jahresübersicht
Ferien-Workshops für Durchstarter
Neues ausprobieren, Talente entdecken, Selbstbewusstsein stärken!
Erlebnisorientiert, altersgerecht, spielerisch und aktiv bieten unsere Workshops ein qualifiziertes Betreuungsangebot verbunden mit spannenden und vielfältigen Freizeitaktivitäten.
In wertschätzender Atmosphäre und mit viel Spaß und Abwechslung erproben Kinder gemeinsam mit qualifizierten Fachkräften neue Interessen, Fähigkeiten und Fertigkeiten.
Zusätzlich zum Workshop am Vormittag ist bei vielen Angeboten eine Frühbetreuung ab 8.00 Uhr buchbar.
Bitte Beachten:
Alle Angebote gelten unter Vorbehalt der jeweils aktuellen Situation.
Je nach aktueller Situtation finden die Angebote nur unter Beachtung und Einhaltung von Hygiene- und Infektionsschutzmaßnahmen statt.
Brückentage
24-4311C Online - Qigong - Das Innere-Nährende-Qigong nach Prof. Liu Yafei
| Beginn | Do., 19.09.2024, 09:30 - 11:00 Uhr |
| Kursgebühr | 84,00 € Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Mail mit dem Link zum Online-Angebot. |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Ingrid Reuther, Ärztin, Qigonglehrerin |
| Bemerkungen | Bequeme Kleidung, leichte Schuhe |
Für Fortgeschrittene
Die Teilnehmer:innen sollten Erfahrungen im Nei Yang Gong haben.
Die Übungen des Nei Yang Gong (das Innere nährende Qigong) zeichnen sich durch besonders geschmeidige, wirbelsäulenbetonte Bewegungen aus. Zu den Übungen der Grundstufe zählen Lockerungs- und Selbstmassage-Techniken, ebenso wie Atemübungen, die die Entspannungsfähigkeit fördern sollen. Diese können medizinisch-therapeutisch auch bei bislang Ungeübten eingesetzt werden. In der Mittelstufe werden 24 Formen erlernt, die der Koordination, der Beweglichkeit, der Kräftigung und der Regulierung von Körper, Geist und Atem dienen.
Im Kurs werden in jeder Unterrichtseinheit Lockerungsübungen, Selbstmassage und Atemübungen erlernt und wiederholt. Die etwas anspruchsvolleren Übungen der Mittelstufe werden eingehend erklärt.
Die Dozentin Dr. Ingrid Reuther hat Nei Yang Gong bei Frau Prof. Liu Yafei erlernt. Liu Yafei ist Chefärztin i.R. der Qigong-Klinik in Beidaihe, China, und Stammhalterin der Methode. Sie hat das Buch "Nei Yang Gong" verfasst (3. Auflage, Elsevier Verlag)