Highlights für Erwachsene
Kurse zur Stressbewältigung, Sport und kreative Kochkurse für mehr Lebensfreude!
Im stressigen Alltag bleibt oft wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse und Hobbys. Die Suche nach einem Ausgleich, sei es durch Bewegung, Kreativität oder neue kulinarische Erlebnisse, kann herausfordernd sein. Unsere Highlights für Erwachsene bieten dir die perfekte Gelegenheit, Stress abzubauen, neue Fähigkeiten zu erlernen und dabei jede Menge Spaß zu haben – entdecke das Beste aus Sport, Kochen und Kreativität!
26-4352A Pilates am Morgen. Kraftvoll in Bewegung, stabil im Alltag. Ein Kurs für alle, die sanft trainieren und sich stärken wollen – in Körper und in Geist.
| Beginn | Mi., 28.01.2026, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Kosten |
49,30 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Sandra Gritzner, Zertifizierte Yogalehrerin 500h Hatha, 300h Kundalini, Atemkursleiterin (BYVG) |
| Bemerkungen | Mitzubringen sind: warme Socken, ein großes Handtuch und eine Gymnastikmatte. |
Wie kann ich beweglich bleiben und dabei Kraft aufbauen, ohne mich zu überfordern?
Pilates ist ein sanftes Training, das genau das möglich macht: Es stärkt die Muskulatur, verbessert die Körperhaltung und löst Verspannungen. Mit gezielter Dehnung, bewusster Atmung und ruhiger Bewegung.
In einer kleinen Gruppe und mit persönlicher Begleitung findest du zu neuer Balance und Stabilität. Im Körper und im Alltag.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler