Klassiker für Erwachsene

Entdeckt unsere bewährten Kurs-Klassiker

Entdecke unsere Kurs-Klassiker. Im hektischen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt oft wenig Zeit für dich selbst. Unsere Kurse bieten dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie zu tanken. Starte gemeinsam mit uns bewusst ins neue Jahr. Wir freuen uns auf dich!

Kursdetails

26-4371A "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Beginn	Do., 15.01.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Kosten	55,40 €
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin Monique Kirchner, Yogalehrerin BDY, Klangtherapie nach David Lindner

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

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Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

15.01.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort