Klassiker für Erwachsene

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Kursdetails

Veranstaltung ""Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining" (Nr. 26-4371B) wurde in den Warenkorb gelegt.

26-4371B "Gutes für Ihren Rücken" Funktionelles Rückentraining

Beginn	Do., 16.04.2026, 09:30 - 10:30 Uhr
Kosten	49,30 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Iris Göddel, Übungsleiterin, Sport in der Prävention, Rücken- und Beckenbodentrainerin

Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Programm zur Erhaltung und Verbesserung der Rückengesundheit. Die Übungen zielen darauf ab die Mobilität der gesamten Wirbelsäule zu erhalten und die Muskulatur zu kräftigen. Mit einem gezielten Stabilisationstraining, teilweise mit Handgeräten, wird auch die tiefliegende Stützmuskulatur erreicht. Dehn- und Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Kursort

Familienbildungsstätte

Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.04.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:30 Uhr

Ort