Kurse für Erwachsene: Entfalte Dein Potenzial!
Willkommen in unserer bunten Erlebnis-Welt für Erwachsene jeden Alters!
Dein Leben, dein Weg!
Lass dich inspirieren und nimm dein Leben in die Hand. Mit unseren Angeboten begleiten wir dich auf deinem Weg.
Mehr als „nur“ Kurse! Neben den Inputs qualifizierter Fachkräfte bieten unsere Kurse vor allem Raum für Begegnung und das Knüpfen neuer Kontakte. In motivierender Umgebung und einem lebhaften Miteinander, lassen sich persönliche Ziele so viel leichter erreichen. Seid dabei und lasst uns gemeinsam wachsen!
Lust auf ein gemeinsames Erlebnis?
Ob ein kreativer Abend mit Freund*innen, ein Kochkurs mit Kolleg*innen oder ein besonderes Event mit deinem Verein: Viele unserer Angebote gibt’s auch exklusiv für Gruppen.
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26-4321A Yin Yoga für den Rücken Sanft in die Woche starten mit Entspannung, Dehnung & Leichtigkeit
| Beginn | Mo., 12.01.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kosten |
92,50 € |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Monique Kirchner, Yogalehrerin BDY, Klangtherapie nach David Lindner |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke. |
Starte ruhig in die Woche mit einer Auszeit nur für dich.
In diesem Rücken-Yoga-Kurs stehen sanfte, länger gehaltene Dehnungen (Asanas) im Mittelpunkt, die deinen Rücken, Nacken und die Schultern spürbar entlasten.
Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegung löst du Verspannungen und gewinnst neue Beweglichkeit.
Das tut dir gut:
dehnt das tiefe Bindegewebe (Faszien) rund um Rücken, Schultern und Nacken
mobilisiert sanft Muskeln und Gelenke
löst Spannungen und Verhärtungen
beruhigt das Nervensystem und fördert innere Balance
schenkt Leichtigkeit und neue Energie für die Woche
Ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum für Erholung und Achtsamkeit.
Ein wohltuender Start in den Montag für alle, die ihrem Rücken und sich selbst etwas Gutes tun möchten.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler