26-4316A Qi Gong am Nachmittag - Leichtigkeit & Kraft im Winter

Gönn dir eine achtsame Auszeit am Nachmittag und tanke neue Energie.
Mit sanften, fließenden Bewegungen pflegen wir das Qi, stärken spielerisch unsere Nieren – die Kraftspeicher des Winters in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) – und finden innere Ruhe und Präsenz.
Atme, fühle. spiele Qi.
Alles darf stimmig sein – im eigenen Rhythmus, mit Leichtigkeit und Freude.
Lebenspflege am Nachmittag – stärkend, wohltuend, genau richtig.
Eine Anleitung zum Mitnehmen ermöglicht es Ihnen, die Übungen im Nachgang an den Kurs weiter zu vertiefen