Neues für Kinder und Jugendliche
Entdeckt unsere neuen Kurse für Kinder und Jugendliche
Entdecke die neuen Angebote für Kinder und Jugendliche in der Familienbildungsstätte Bad Neuenahr-Ahrweiler – kreative Workshops, Sport-Angebote und Entdecker-Kurse warten auf dich! Probiert euch aus in unseren Level-Up-Workshops oder erreicht mit den Next-Level-Kursen die nächste Stufe. Wir freuen uns auf dich!
26-4300A „Schnupper“-Kurs: Entspannung durch PMR (Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson)
| Beginn | Mo., 23.02.2026, 18:30 - 20:00 Uhr |
| Kosten |
11,60 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Regina Seegers, Psychologin, Diplom-Sportlehrerin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung. |
Dieser Präventions-Workshop ist ein Gewinn für seelische und körperliche Gesundheit.
Progressive Muskelrelaxation (PMR) nach Jacobson ist ein gezieltes Anspannen und bewusst empfundenes Entspannen einzelner Muskeln oder Muskelgruppen.
PMR ist damit eine Möglichkeit, dem Stress durch das bewusste und selbstständige Auslösen von Entspannungsreaktionen im Körper zu begegnen und so mehr Entspannung im Alltag zu integrieren.
Kursort
Familienbildungsstätte
Weststraße 6
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler
53474 Bad Neuenahr-Ahrweiler